郭怡婷的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

據體育署2016年運動城市調查，我國女性規律運動人口比例為29.2％，與十年前的15.2%相較，已大幅度提升，「戶外休閒運動」更是人氣最旺的運動項目。網路社群興起一波新的現象，有越來越多上班族女生在社群平台上分享她走入山林的美照。平時她們朝九晚五，在周五夜晚和朋友聚會後，休假日除了看電影逛街外，更多了走入山林這個活動，這樣的休閒生活型態正在社群平台上蔓延開來。對於這群平日「城棲」、週末「山棲」的「雙棲女子」而言，戶外登山不單是運動，更是一種親近大自然、追尋自我療癒的生活哲學。

引領「雙棲女子」的運動風潮，美國戶外品牌MERRELL總經理王婷也於2017年春夏正式啟動「雙棲女子計畫」：研發推出女性專屬鞋款；以專利QForm2科技寵愛女性；舉辦女子登山講座與活動，全方位地為女性設想。

▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）

而運動醫學專家暨力康復健科院長凃俐雯醫師，也從醫學的角度分析女男身體結構的差異，女性的臀部較男性寬，有較大的角度，造成膝蓋及腳踝承受較大壓力，在長時間行走下，容易消耗更多體力、步伐不穩、增加疲憊感。因此，從運動防護的角度提醒女性，在選鞋時需注意兩大重點：「支撐」與「穩定」。

過軟的鞋無法給予腳底足夠的支撐力，若是平時疏於運動缺乏肌力訓練，在爬山或長時間的行走時，很容易造成足底筋膜炎或肌腱發炎等傷害。鞋型需包覆後跟及貼合腳底，才能夠避免內外翻的情形。一般而言女性的腳趾較長、足弓弧度較高、腳跟較窄，合適的鞋型、舒適的鞋楦，才能提供雙腳長走久站的舒適。

▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）

甫以《一把青》奪下金鐘新人的連俞涵也出席戶外品牌活動，她也是一位大自然的愛好者。在山城渡過童年的她更坦言：「大自然是我精神上的能量來源」。對連俞涵來說，爬山是與朋友相聚的最佳場合，一同徜徉在大自然的懷抱中並且留下具有紀念意義的美麗影像。在記者會上她也透露曾經爬山的過程中很累但卻樂在其中，尤其是和朋友一起攻上山頂上的成就感，讓她即使很累也要完成攻頂。

連俞涵以自身的戶外山林經驗，提醒想要開始爬山的新手，首要挑選一雙適合自己的戶外鞋，而擁有極佳支撐力及穩定性的MERRELL正是最適合雙棲女子的第一個裝備，在爬山行走時能每一步都踩得扎實穩健，更能專注地感受大自然帶來的美，真正地享樂山林。

連俞涵更將爬山類比成演戲，都是能訓練自我意志力的事情，「若是想看到上面的風景，你就得一步一步爬完，別人可以給你建議，但不可能會背著你去，走或不走都要靠你自己。就像演戲，每個角色就是一座山，只能靠自己征服。」

《蘋果日報》好康推薦

強冠董座 喝洗碗精自殺獲救

據蘋果日報報導，高雄強冠公司董事長葉文祥因販賣劣質豬油案，前天遭最高法院重判二十二年定讞，創食安案最高刑度，並通知最高檢察署對葉啟動防逃機制。葉文祥昨卻驚傳喝洗碗精自殺送醫，葉意識清醒且能言語，生命跡象穩定，住院觀察中，昨傳出他曾在手記自述「我必死在牢裡」，但律師不願證實。警追問自殺過程，葉卻語多保留。屏檢說，一般三審定讞案約在一個月內發監執行，此案將加強戒護，葉出院後再評估何時發監執行。

加薪哭窮 政院補助14縣市

據蘋果日報報導，行政院長賴清德昨正式宣布，明年元旦起軍公教加薪3%，中央、地方軍公教人員共115萬人受惠，所需經費共240億元，中央負擔180億元，其餘地方政府自償，中央政府視地方財政狀況補助。但此舉引發地方政府強烈不滿，南投縣長林明溱痛批：「中央出菜，地方政府埋單，根本是不當政策」；財政狀況較佳的台北巿政府都說，若中央不補助，只好舉債因應。

中資吞美晶片廠 川普喊卡

據蘋果日報報導，美國總統川普基於國安理由，前天禁止一家有中資背景的私募股權基金收購美國萊迪思（Lattice）半導體公司，此舉明示華府反對北京涉及潛在軍事應用技術的交易。中國商務部昨稱，盼公正看待中企境外收購案。此外，川普今秋將訪中，貿易勢成焦點議題，或可能影響台美互動，我總統府昨稱密切關注中。

《自由時報》

一例一休解套 賴揆：總質詢後擬定

據自由時報報導，行政院長賴清德上任後，「一例一休」爭議如何解套，各方關注，賴揆昨對外宣布他將在立法院新會期的總質詢結束後，迅速在行政院擬定方案，他昨也就此議題與民進黨立委舉行便當會溝通，強調「政院一定有態度」。據透露，賴清德昨已召集勞動部長林美珠，瞭解一例一休實施後的衝擊情況。

總預算重編 賴揆：有3個新作為

據自由時報報導，新閣揆賴清德上任後，撤回前閣揆林全編製的明年度中央政府總預算案並重新調整，昨經行政院院會通過，賴揆拍板明年軍公教調薪三％，中央支出一八○億元，各部會因此通案撙節經常性支出一一七億元，包括統刪委辦費達四％，統刪加班費等人事費支出○．五％、委辦費以外的業務費也砍三％，許多部會明年歲出規模也因此減少。

情變當街追殺小女友 4司機救人 嚇跑惡漢

據自由時報報導，黃姓男子要求17歲吳姓小女友復合遭拒，懷疑吳女在視訊中嘲笑他，昨清晨5點多趁吳女騎車上班時，持西瓜刀追殺，吳女手腳、肩、背等處共中6刀，所幸統聯客運4名司機見義勇為制止並救人；黃男持刀逃逸，途中遇警方路檢點自首，吳女送醫後無生命危險，但傷及坐骨神經需緊急手術縫合，黃男警詢後依殺人未遂送辦。

《聯合報》

全募兵制將上路 國軍明年大唱空城計

據聯合報報導，依據國防部規畫，明年元旦起不再徵召一年制義務兵役，明年底國軍常備部隊將完成全面志願化。民進黨政府也信誓旦旦，這次絕不會再延緩全募兵上路。但國防部送到立院的民國一○七年度預算書卻顯示，明年國軍即使包含一萬多人的「末代義務役」，總人數也只有十七萬三千人，首度跌破國防部先前公開宣稱維持有效戰力的人數底限。

風景依舊美 全台單車道大退燒

據聯合報報導，曾經火紅的自行車休閒活動，造就全台各地如雨後春筍般的自行車道，但熱潮退燒，不少車道雜草叢生，讓在地人感歎「風景依舊在，等無鐵馬來」。

大陸下封殺令 比特幣暴跌

據聯合報報導，大陸監管出重手，要求比特幣交易平台在9月底全部關閉，大陸首家比特幣交易平台比特幣中國昨（14）日率先公告，「比特幣中國」交易平台即日起停止新用戶註冊，並將於9月30日停止所有交易業務。

《中國時報》

2001年軍機擦撞 險爆中美大戰

據中國時報報導，前海基會副董事長高孔廉最近到大陸海南、成都參訪，期間巧遇2001年中美軍機擦撞事件中兩位中方飛行員之一趙宇。趙宇透露，當時中美軍機空中纏鬥，美方偵察機一度折返進逼，他曾請示指揮部「應否回擊？」，指揮部為避免擦槍走火，引起軍事衝突，否定其請求。雙方才從開火邊緣冷卻，結束空中對峙，避免了可能引爆的中美戰爭。

離開長榮 成功不必在我！張國煒的航空夢 是父親築的

據中國時報報導，沉潛年餘，星宇航空創辦人張國煒昨在「成功之母講座」上，首度吐露離開長榮集團的心得。他承認，這是很大的轉捩點，要說有沒有準備？「我之前是有準備的！」雖是衝擊，但覺得也很好，不管誰來接，只要能讓父親事業發揚光大，成功不必在我。

8888帶走iPhone8 電信業廝殺

據中國時報報導，iPhone8預購今（15）日鳴槍起跑，亞太電信直接殺破萬元，月租888元綁30個月，就可以用8888元帶走iPhone8，最高補貼逼近3萬元，是目前最豪氣的購機案。台灣之星則端出「買貴退差價」挖角觀望客群，另外針對預購及VIP用戶加碼2000到6000元補貼。

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